冥想就是和“静静”在一起，陪伴到*，这没毛病啊！^_^
世界上没有一种行为是简单的，就算是走路也分各种各样，有人走出了伟人的身姿，而有人却走出了饱经沧桑。
修行中冥想静坐也是一样，从很初接触冥想开始静坐就成为了我的一个难题。原以为这是一个很简单的事情，哪里知道在静修之初延边朝鲜族自治州较好的癫痫医院从安静的听音乐都不是一件很容易的事情，何况要摆正身姿。在那一段时间里，自己仿佛自己回到了孩童时代，坐没坐样，腿一直乱动、乱放，。。。那真的不是很舒服，忍不住了。
默默挨到时间结束，不到30分钟，却感觉过了一个世纪。那时候的感青少年癫痫病的症状觉比大学时代军训站军姿更为难受，那时，起码有一群小伙伴陪同。后来听了师兄的意见，放一些心灵音乐比较合适，就去帅选了一些。一直到现在，扔有自己喜欢的音乐，为大家推荐一首《Oneness Biessing》，一直都非常喜欢。我用的是网易云音乐，在那有音乐听。或者喜马拉雅也有很多音乐可以听，有需求的可以自己网上搜。
后来，慢慢的习惯了听音乐，成年人的癫痫发作类型感觉时间过的也不是那么慢。也逐渐把以前一些事情拿回来思索，反省自己，思考属于自己的人生，以致后来反而在时间上能够慢慢的延长，虽然姿势还是那么难看，静坐这门课还是没学到家。这边推荐一个比较好用的APP，叫掌中佛，我一直用的里面的修行工具进行修行，可以简单的记录下时间，比较好用。
这一个课程整整过了三年多，才能勉强入门，也许我不是一个很善于沉静下来的人。其实来说，在这三年里面静坐冥想没有直接给我带来好处，但是我却在这几年时间内拥有了属于自己的时间与空间，能够静下来心来思考自己的人生。而善于思考，反省自己却能够让自己避免很多错误发生，我也与自己身边的人能够更好的在一起。
很大的益处在于改变自己的思考方式，从暴躁的面对问题只会寻求依靠、逃避、谩骂。到后面能够透过问题看本质，让自己如何学会面对，这样久而久之让自己经历了一次蜕变。如果说我人生的*一次蜕变是我的母亲，是她教会了我各种为人处世的方式；那么第二次的蜕变就是静坐冥想了。让我从懂得为人处世之外，还学会了如何去面对问题、解决问题。
从容，也许这是目前我给与大家的*一印象。有一种宁静祥和的感觉，每一次冥想静坐都是一次修行，在烦躁的人世，每个人都能够找到属于自己的心灵蜕变武汉癫痫病到哪里治疗好的方式。当然在这个路数依然需要许多人的帮助，在此感谢许多师兄的帮忙与解惑。
也许，在这篇文章里面，我并不能分享很多冥想静坐的方法，这方面我个人都还未合格。但我要说的是，静坐不单单是一种冥想方式，能够从这里面发觉属于自己的人生哲理，才是很大的收益。